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1:【能让女人保持年轻的九个秘密】秘密一：护好脸蛋。秘密二：关爱乳房。秘密三：保持“阳光”心情。秘密四：睡好觉。秘密五：防粗腰。秘密六：保智力。秘密七：防止皱纹。秘密八：减少疼痛。秘密九：保持性爱。全部和(6)162011-1:【居家减肥法让你轻松瘦身】1、呼啦圈：呼啦圈能够瘦腰；2、热水浴：在热水中放上浴盐全身浸泡；3、瘦腿操：平躺，双腿在空中做蹬自行车动作，一次15分钟，共做三组；4、哑铃：哑铃可以起到瘦手臂的效果，要选择那种曲臂举起，能感到用力，但不费力的最为适宜。 全部和(6 162011-12【敷面膜的最佳时间】很多朋友都有问我面膜是否可以每天敷，每片面膜要敷多长时间能达到最佳效果？首先，保湿型的面膜(片状式、凝胶式)可天天使用，去角质型(剥除式、泥浆式)则建议一周一次。其次，敷面膜的时间一般控制在10-15分钟为佳。全部和(4)162011-12【7个生活习惯让你不发胖】1、烧烤后吃根香蕉；2、喝杯芹菜汁；3、吃火锅后喝点酸奶；4、饭后喝大麦茶或橘皮水；5、吃方便面后吃水果；6、吃蟹后，喝生姜红糖水；7、润肺止咳，饭后吃个柿子。全部和(10)162011-12【美容小窍门】1.去痘印薄荷冰糖热水冲泡冷藏后放入柠檬,以纯官方网站；2.除面部萎黄薏米黄豆冷水浸泡5小时,榨浆煮沸,放糖和葡萄糖内脂搅拌静置；3.改善黯沉西米煮10分钟后过凉水,椰奶煮沸加山药,晾至室温加西米荔枝白糖；4.美白红?玫瑰茄 玫?冰糖热水冲泡；5.淡化色?西红?柠檬榨汁加蜂蜜?全部和(11 16201-12:【养颜祛痘印】把金橘洗净后用开水煮3～4分钟，晾凉后用牙签在每个金橘上面扎几个小洞，然后再放入煮沸的红酒里，小火煮30分钟即可，吃金橘喝红酒。红酒煮金橘是缓解肌肤衰老改善肌肤质量的最佳组合。常食对便秘和改善肤色非常有益，可淡化痘印?全部和(9 162011-2:【女人饭后不做九件?十年后比现在还美】不要立刻吃水果；不要立刻喝茶；不要立刻吸烟；不要立刻多饮水；不要立刻喝汽水；不要立刻吃糖；不要立刻做剧烈运动；不要立刻看书；不要立刻洗澡。 全部和(14 162011-12【美腿计算器】 到底什么是美腿？美腿的标准在哪里？虽然用数字来为腿美不美做评分，听起来好像有点物化女人的感觉，不过那些对自己身材曲线没自觉的美眉们，有些数字的依据还是很有帮助的?全部和(10)162011-1:【巧吃10种水果减肥】①在早晨到午饭间吃苹果；②餐后喝点鲜柠檬泡水；③把菠萝当成主食；④猕猴桃果汁可瘦身；⑤晚饭半小时后吃点葡萄柚；⑥香蕉可搭配蔬菜食用；⑦将山楂做成零食；⑧火龙果可榨汁或制沙拉；⑨草莓和酸奶配合食用；⑩将橘子和其他饭食搭配。全部和(14)162011-12【让你拥有小蛮腰的食物】1.苹果帮助排除脂肪；2.木瓜帮助分解脂肪,农村卖什么赚钱；3.山楂帮助消耗脂肪；4.食醋可促进脂肪代谢；5 凉拌菜可抑制脂肪；6 酸梅汤多方面瓦解脂肪；7 大麦茶可去除脂?全部和(12【柠檬对肌肤的功效】在使用眼霜的时候，喜欢挑选柠檬香型的，平时也经常喜欢用柠檬片敷眼睛来提神，给肌肤补充维C。再加上引用柠檬水加蜂蜜就更能使肌肤光亮了，同样眼部肌肤也得到提升。全部和(3)【轻松瘦身小窍门】其实我就喜欢多吃苹果和香蕉，你呢？1、采用“外八字”跑步法增加燃脂；2、放一个健身球在办公室,新奇特礼品，每天在健身球上坐半小时；3、每天尝试10 个“双摇”跳绳；4、原地跳跃耗脂效果很好；5、仰泳是最能减肥的游泳方式；6、多吃苹果和香蕉,网上开店货源，减少脂肪堆积∪�亢?6)152011-2:【我要美丽抵抗自由基】人体内不可能没有自由基！但可以从日常生活中多加留意，如不熬夜、不抽烟、不酗酒、营养均衡、维持体内抗氧化酵素的正常制造与运作，摄取富含抗氧化维生素的食物（如全谷类、蔬菜水果及豆类），保持心情愉悦、纾解不必要的压力等,收纳盒制作，都可以降低自由基的形成与伤害哦！ 全部和(5 ??试试页码翻页 162011-12遇到自己喜欢的男人，一定要勇敢去追。单恋是最伤人，最浪费时间，也 (责任编辑：admin) |